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商品訊息描述:

主要設施

  • 128 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • SPA 池
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • hotel預訂
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 櫃台保險箱
  • 生日驚喜出國遊玩
  • 洗衣服務
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  • 約翰亨德利公園 (3.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 血糖降不下來,八大降糖食物這樣吃才對


:

TesaPhotography /pixabay

每日健康/梁崇明(大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人)

糖尿病其實是一種生活習慣病,患者飲食通常都太甜太油,又不愛運動,現代人吃得太精緻、攝取過多營養卻沒有相對的消耗,這樣下去,糖尿病很快就會找上門。

除了啤酒酵母這類營養保健品,控制血糖也能靠食療,以下推薦八種食材:

 

1. 糙米

富含纖維質,食後有飽足感,不會大幅提升血糖含量。糙米本身含鉻元素等多種礦物質,能促進脂質和糖類代謝,糖尿病患者更應該預防鉻流失,可多吃海藻類與糙米,可以有效降低罹患糖尿病的風險。

 

2. 漿果

覆盆子、藍莓、草莓和蔓越莓都含有豐富的抗氧化劑、維生素和膳食纖維。

 

3. 山藥

含有植化素楊梅素,有助身體調節血糖。山藥含有胰島素分泌時不可或缺的鎂、鋅、維生素B1、B2等成份,可促進血液中葡萄糖的代謝,使糖分緩慢吸收,抑制飯後血糖急升,也避免胰島素分泌過剩。

 

4. 洋蔥

含有機硫化合物烯丙基二硫醚,可以增加體內胰島素,幫助血糖利用。洋蔥和糙米一樣都含有鉻元素,可以幫助胰島素發揮作用,硫化合物也能防止血液中血小板凝固,使血液流動,還有消除自由基的功效。

 

5. 苦瓜

含有苦瓜苷,能刺激分泌胰島素,此外,苦瓜含有特殊多胜肽類,有降低血糖的功能,而苦瓜中的粗纖維、果膠不僅能解決便祕問題,刺激腸道蠕動,還能幫助控制血糖。

 

6. 地瓜葉

富含植化素中的楊梅素,可讓血管中多餘血糖不會滯留在血管內、熱量低,具有飽足感,可減少熱量攝取、降低膽固醇,同時有助糖尿病患者血糖控制。

 

7. 蘋果

富含楊梅素、綠原酸、阿魏酸等植化素,有助調整血糖,蘋果的果膠成份能夠延後飯後血糖上升。

 

本文摘自大喜文化《素食者的雞精:啤酒酵母:缺乏維他命B群,頭暈、心悸、痠痛、便秘和慢性疾病通通找上門》

作者:梁崇明(大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人)

以上內容為《大喜文化粉絲團》授權刊登,非經授權,禁止轉載。







 微型電商來了! 媽媽族輕鬆創業加盟


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低薪時代,不少人想加盟創業增加收入!有保健飲品業者,打出新的加盟3.0模式,讓加盟主利用手機和社群作為平台,初期就不需要大量資金租店面,甚至連帶小孩都能輕鬆加盟、增加收入,吸引許多媽媽族詢問。

▼(示意圖/pixabay)

打破時間地點限制,更吸引許多媽媽族加入,善用帶小孩的空檔時間。成功加盟主歐玟妙:「可以讓我直接在家裡照顧小孩也可以創業,等於說有手機跟網路,我就可以工作,就算我今天帶小朋友出門,我都可以工作,手機就是我的收銀機。」從營養師,到完整培訓團隊,即使沒經驗,也能快速上手。生技公司董事長呂世博表示,今年我們的重心在台灣,現在東南亞也有很多國家,在尋求我們代理和加盟的合作機會。以社群媒體作為平台,抓緊人流在哪,店就在哪的機會,創造出新的加盟商機。

(封面圖/pixabay)

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