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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防彈少年團高規格登台
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中國時報【報導李承陽】
由JIN、SUGA、j-hope、RM、Jimin、V、Jung Kook組成的韓夯團防彈少年團（BTS），7日第6度來台，7人搭乘專機於下午4點半抵達台北松山機場，現場因班機保密，到場接機的粉絲不多，即使如此團員們依舊展現活力，其中年齡最長的JIN，沒戴帽子跟口罩，大方跟粉絲們揮手打招呼，而染一頭紅髮的V，也邊吸蘋果汁邊向粉絲揮手。
BTS一行人走長榮商務中心VIP通關，步出機場短短路程，就有10位以上保鑣瞻前顧後、共計有7台保母車接送，成員1人接1人走出商務中心，2人坐一台車，無論陣仗跟住宿飯店，堪稱海外明星來台最高等級的規格。
BTS今明2天在桃園國際棒球場舉辦「BTS WORLD TOUR LOVE YOURSELF TAOYUAN」演場會，2場5萬張門票售罄，打破韓星在台個唱最大的規模。BTS此行預計在台停留4天3夜。
BTS去年在美國告示牌音樂獎獲頒最佳社群媒體藝人獎，以3億投票數打破紀錄，成為此獎項設立以來第1個獲獎的亞洲歌手；同年獲邀出席2017全美音樂獎頒獎典禮，是首個登上該獎的韓國團體，今年又再拿下美國告示牌音樂獎最佳社群媒體藝人獎。
玩「大型桌遊」動起來 研究：有助這族群降死亡率
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▲研究顯示，結合體能活動的「大型桌遊」有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
要活得久又要活得好，動就對了。董氏基金會今（16）日引用國外研究成果提醒，比起躺或坐著睡覺、看電視，只要老年人願意自動自發起身運動的動機，即使只是玩起「大型桌遊」遊戲，都可以增加肌力、體力，有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質。
比利時列日大學研究團隊是分別在2個類似的安養院，進行為期1個月的大型桌遊干預方案實驗，讓老人家在印有各色方格、走道的防水布上進行「大型桌遊」，從起點到終點必須完成2圈的活動。
實驗組結果發現，有進行大型桌遊的老年人，體能活動由每日2921步，增加到活動結束後的每日3358步，活動結束3個月後更達到每日4083步，同時每日能量消耗也增加，生活質量、平衡和步態和踝關節力度皆有所改善；這樣的改善在對照組中則沒有出現。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，研究明顯看出有參加活動者與沒參與活動者，在健康上有顯著差異，而過往文獻都指出，規律的體能活動有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質，僅僅是低量的中度至激烈運動都能減少老年人22%的死亡風險。
引導高齡者多活動是重點，葉雅馨提醒，有動就有用，像是讓老人家走到公園或社區活動中心，就算只是去共餐一頓飯、下下棋，途中的走路、距離，已在增強長者的肌力與體力，都可以提高生活品質，且藉由與其他老人家互動的社會性交誼，亦有助於社會參與。
台北長庚醫院精神科醫師劉嘉逸直言這是很有意思的研究，像歐洲許多老年人在戶外打槌球，也可視為大型桌遊的一種，若想進行大型桌遊，最簡單的方式就是結合一些高齡者較有興趣的桌遊放大來進行，如象棋、五子棋等，讓高齡者在原本的動腦之外，同時還能體能活動。就算沒有類似的大型桌遊可參加，他說，出門走走其實就是最容易也最可行的身體活動。
照片來源：翻攝自Pixabay
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