【度蜜月訂房推薦】帕克切奧斯青年旅舍 - 金邊
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鄰近景點
- 位於金邊市中心
- 王宮 (0.9 公里)
- 國家博物館 (0.4 公里)
- 波爾布特戰爭罪惡館 (2.7 公里)
- 銀閣寺 (1 公里)
- 獨立紀念碑 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
對抗選後症候群 醫師建議適度運動
:
中國時報【程炳璋╱台南報導】
選舉上個月落幕，不少人還沉浸選舉激情，難以接受敗選落寞，出現「鬱卒、失眠、碎碎念」等症狀。台南市立安南醫院精神科醫師張俊鴻認為，這樣的選後症候群，可用「轉移注意、適度運動與接受放下」來調適。
60多歲的阿水伯是計程車司機，現在半退休狀態，白天幫忙車行，晚上就是泡茶看政論節目，平常對政治十分熱衷，經常一邊看著新聞評論，一邊激動的跟著名嘴碎碎念。阿水嬸跟在北部工作的子女抱怨，老伴在綠營選輸了之後，整天邊罵邊看電視，晚上也睡不好。
張俊鴻指出，選舉前後在身心科門診常會遇到睡眠障礙就醫，原本有憂鬱症或躁鬱症的朋友，這段時期也容易被選舉影響病情。
張俊鴻強調，可用「轉移注意、適度運動與接受放下」來調適身心狀況；他分析，不是只有毒品會讓人成癮，有些電視節目網路遊戲也會產生類似成癮的效果，現在國外開始有3C成癮治療，比如1周都不用3C產品，安排其他活動、適度運動，第1天最難受，慢慢就會平穩下來。
張俊鴻認為，運動對於緩解壓力改善憂鬱有幫助，一般來說是建議1周做2次有氧運動，每次1個小時以上，例如慢跑、騎腳踏車、游泳、有氧體操等等。
唏噓！娃被撞大人旁觀 7歲童出手救
:
如果一場車禍在你眼前發生，你會選擇伸出援手幫助？或是袖手旁觀呢？大陸近年「碰瓷」（假車禍真詐財）事件頻傳，造成許多社會亂象及人與人之間冷漠以對；近日就發生兩起案件：一名男童原本在路邊玩卻突然衝向馬路，三輪車駕駛來不及煞車直接撞上，男童痛苦的在地上哭但駕駛卻肇逃，然而全程都被路旁店家及路人看到，卻沒人敢上前幫助。此時一名身穿紅色上衣的男孩抱住男童帶離馬路，途中向他人求助卻依舊無人伸出援手。
▼（圖/翻攝自梨視頻）
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