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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕
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【華人健康網圖文提供／時報文化】歌唱是語言和音樂結合後表達思想、感情的一種藝術形式，數說唱歌的好處，真的多如繁星。歌唱可以提高我們的文化藝術素質和修養，使人感情豐富，心緒平和；還能感受歌曲、理解歌詞，學唱國內外優秀的歌曲，增長見聞，開拓眼界。美好的歌曲，可以和諧、淨化人的心靈，啟迪人的心智。歌曲更可以成為人們互相溝通的橋樑，使生活更加豐富多彩。歌聲是我們幸福快樂的源泉，歌聲是我們健康長壽的法寶。
● 唱歌能健康減肥
唱歌是一項全身運動，可以用到全身肌肉，達到減肥的功效。體重六十公斤的人，唱歌時熱能消耗率為一分鐘二點零千卡，唱兩小時可消耗兩百四十千卡（與氣息深淺相關）。唱一首歌如跑一百公尺，這對於想減肥，但又不喜歡運動的人來說，實在是一大喜訊。
● 唱歌能增強呼吸功能
唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計，一般成年男性的肺活量是三千五百毫升左右，成年女性的肺活量是兩千五百毫升左右，而歌唱家的肺活量通常在四千毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
● 唱歌能起到抗衰老的功效
唱歌能夠釋放有助於靜心的荷爾蒙，身心投入演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，可以抗衰老、維護皮膚彈性、防止皮膚老化及改善更年期。把歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情，歌唱就能使你身心愉悅、煥發青春。
● 大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌
心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。
● 歌唱有助於情感的通暢，讓你忘卻煩惱、舒緩情緒
在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。情志調養是很難的，建議大家要多唱歌。傷心、憤怒會使人體產生很多危害健康的物質，而唱歌恰恰能將這些物質排除，在歌唱的過程中，人的情緒也就慢慢地緩和了。當你傷心或憤怒時，最好放聲高歌。
● 唱歌對胃潰瘍的治療能起到輔助作用
如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。
● 緩解便祕
唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你有慢性便祕，不妨多唱歌。歌唱使你身心愉悅，唱歌使你青春。好歌唱不停，唱出好心情。把大聲歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情吧！
本文節錄至時報文化出版《用生命歌唱：留美聲樂家蘇麗文淬鍊46年的音樂美學》一書
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【匯流民調】金門縣長陳福海、楊鎮浯選舉勢均力敵，國民黨有望攻下一城？
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匯流新聞網記者李盛雯/台北報導
年底縣市長選舉，在同屬泛藍陣營的現任縣長陳福海尋求連任下，國民黨毅然提名了現任立委楊鎮浯投入選戰，在泛藍同室操戈下，根據匯流新聞網委託趨勢民調的最新金門縣長選舉民調顯示，目前楊鎮浯獲得了32.7%縣民支持，陳福海則有30.6%縣民力挺，另36.7%未決定，雙方勢均力敵，國民黨有相當大機會，在金門重回執政。
在上屆縣長選舉，國民黨籍的縣長李沃士因多項施政遭受批評，再加上大環境對國民黨不利。導致連任被無黨籍的陳福海打敗；本屆國民黨捲土重來，提名現任立委楊鎮浯出馬，若國民黨能推出評價良好的候選人，挾著雄厚的基層實力，有機會重返金門執政。
調查顯示，楊鎮浯與陳福海的評價大致相當，都獲得了縣民的好評。楊鎮浯擔任立委的表現，有52.6%縣民表示滿意，其中11.9%非常滿意，40.7%還算滿意；另有15.8%縣民不滿意，31.2%無意見。
整體評估金門縣長選情，在施政滿意度，選舉支持率上，顯示兩人目前在金門縣民心目中難分軒輊；至於誰能勢均力敵的選戰中勝出，雙方的基本盤恐是關鍵。
根據民調顯示，國民黨在金門的基層實力仍強。金門縣民有57.1%支持國民黨，3.1%支持新黨，民進黨與時代力量分獲2.7%縣民支持，1.9%挺親民黨，17.9%不偏任何政黨；在國民黨基層實力仍雄厚下，楊鎮浯的確有機會打敗風評不差的現任縣長陳福海，替國民黨在年底的縣長選舉中，奪下一城。
本次調查為匯流新聞網委託趨勢民調公司進行，採用電話調查隨機抽樣進行，共計完成1074份有效樣本，抽樣誤差在百分之九十五的信心水準下，為正負3.0個百分點。
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