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下面附上一則新聞讓大家了解時事
青少年補鈣關鍵期 營養師：應每天兩份鮮乳
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青春期是孩子成長衝刺階段，足夠的鈣質攝取和吸收相當重要，然而大多數的青少年都有鈣質攝取不足的現象，營養師建議應均衡飲食，補鈣不間斷才是關鍵。
青少年正值成長發育期，此時攝取足夠的鈣質，才能幫助成長發育，然而國健署調查發現，大部分的國高中生鈣質攝取嚴重不足。
家醫科醫師表示，嬰兒時期跟青少年時期它都屬於我們身高快速抽高的時間點，尤其是青少年時期，其實算是我們成長的一個衝刺期，100%的人是幾乎都沒有到達我們說的1200毫克的鈣質攝取的建議的一個量。不少家長常等到發現孩子沒抽高，才求助轉骨秘方或是熬大骨湯補鈣，其實補鈣不間斷才是成長關鍵。
鮮乳其實就是最適合青少年來飲用的飲品，因為它容易取得容易購買，而且它的鈣質吸收率有30-40%，吸收率也是非常不錯，會建議每天要喝到兩份的鮮乳。除了攝取足量鮮乳，滿足青少年的鈣質需求，均衡飲食搭配充足睡眠，把握成長衝刺期，存好骨本才有機會高人一等。
弱視治療出現停滯期 雙眼協調訓練成救星
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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】矯正兒童弱視，7歲以前是黃金治療期，一旦延誤，治療效果往往較差，且容易出現改善停滯的現象。不過，目前也有一種簡稱為「雙眼協調訓練」的新治療方法可供選擇，可以透過給予眼睛和大腦更複雜的刺激，提升視力矯正的效果。
兒童弱視治療，把握7歲前黃金治療期
弱視治療要趁早！一般來說，弱視治療在7歲以前的治療效果較顯著。謝宜靜醫師解釋，小朋友在弱視的情況下，大腦掌管視覺的區域，只能接收到模糊的影像，沒有足夠視覺的刺激，就會沒辦法好好發育，一般若等到7歲，大腦的視覺系統停止發育的時候，再治療弱視效果就會很差。
而小欣已經8歲，跟小小孩相比，大腦的「可塑性」比較小，更需要較強、較顯著的視覺刺激，才能鞭策大腦視覺的區域好好發育。因此，在國外行之有年，台灣卻少有眼科醫師使用的「雙眼協調訓練」，便成為治療選項之一。
拯救兒童「弱」視力～雙眼協調訓練成新趨
謝宜靜醫師表示，「雙眼協調訓練」的訓練原理很簡單，就是給眼睛和大腦一些比較難的功課，以足夠的視覺刺激治療弱視。跟傳統弱視訓練相比，傳統訓練是著重在視覺發育的第一步，即單眼視力；這種「複合式視覺功能訓練」除了讓單眼視力進步外，更著重在雙眼協調及融合成像的能力，給小朋友足夠的立體感跟更清楚的世界。
除弱視之外，小角度的斜視（若超過一定的角度仍建議手術）、唸書跳行或漏字、有閱讀困難的小朋友、腦部受傷後需手眼協調復健的病人，均可在醫師評估下，接受「雙眼協調訓練」，幫助改善視力，同時增加自信心和學習力。
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