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商品訊息描述:
主要設施
- 202 間禁煙客房
- 餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 24 小時健身俱樂部
- 代客停車
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 露台
- 冷氣
鄰近景點
- 位於多倫多市區
- CN 塔 (1.1 公里)
- 多倫多大學 (1.8 公里)
- 冰上曲棍球博物館 (1 公里)
- 加拿大航空中心 (1.1 公里) 全家旅遊省錢訂房
- 羅傑斯中心 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》儲存肌本 維持健康重要關鍵
:
長期來說，增加肌肉量更是維持健康管理的重要關鍵。營養師林若君表示，強健肌肉，必須攝取優良的蛋白質搭配規律運動。成人一天約需攝取60克蛋白質（依每個人的體重而異），因人體對蛋白質的吸收率有上限，建議將蛋白質平均分配在三餐中，每天最重要的早餐可以選擇好吸收的植物性大豆蛋白質，若早上起床沒有胃口，也可以選擇含有大豆蛋白的營養飲品。搭配一週333原則規律運動，並於運動後半小時補充乳清蛋白，就能有效提高肌肉量，擁有健康的身體。
增加肌肉量的關鍵是適當的運動並補充蛋白質，因為蛋白質中含有的胺基酸，是肌肉組成最主要的成分，能有效儲存「肌本」，搭配運動，有助於提升肌肉量，優化整體的健康狀況。運動過程中，一定會產生肌肉的消耗與破壞，尤其在運動後半小時內攝取乳清蛋白，能幫助修復運動後的肌肉、強健骨骼、增強抵抗力！
成年人依生活型態的每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重0.8-1.2公克，平均一天的蛋白質攝取量約60-70公克，平均分配在三餐，每餐約需攝取20-25公克，但台灣人的飲食習慣於午、晚餐攝過量蛋白質，早餐的蛋白質攝取量明顯不足（註：早餐常見的雞蛋，一顆約含有7公克蛋白質）。
人體對蛋白質的代謝力有限，一次攝取過量無法完全吸收，對肌肉增長也沒有幫助，因此建議增加早餐蛋白質攝取比例，並攝取優質低脂蛋白質如鮭魚、雞肉、或豆類製品，有助於提升餐後能量消耗與脂肪燃燒，同時增加飽足感，減少吃零食的慾望。林若君營養師也建議，起床最好在1小時內吃完早餐，攝取優質來源的蛋白質，如果沒時間，可以選擇好吸收的大豆蛋白營養補充飲品讓早餐更豐富、營養更均衡，開啟活力的一天。
夫家辦完喪事辦婚禮…新娘遭「全面刁難」 當場淚崩逃回娘家
:
婚禮是新郎與新娘的人生大事，新人無不詳盡規劃婚禮，以求每個細節都能盡善盡美，但若遇到長輩突然更改流程，該如何是好？一名新娘在「爆怨公社」臉書發文分享，在婚禮前2個月，夫家長輩因病過世，曾詢問婚禮是否要擇日舉行，但當時信基督教的夫家說沒有禁忌，便如期舉辦，沒想到婚禮前一天卻突然改口，諸多刁難讓婚禮全毀，新娘氣得回到休息室崩潰痛哭。
▼示意圖，非新聞當事人（圖/翻攝自Pixabay）
公婆已經搞砸了婚禮，沒想到連新人蜜月也不肯放過，新娘回婆家後，婆婆竟然以喪期中子孫出遠門不孝為由，要求馬上取消下個月的蜜月旅行，諸多不合理的要求讓新郎也爆炸，與父母大吵後，直接帶老婆回娘家住。新娘感嘆，「我一生一次的婚禮就這麼毀了，真的很對不起我的爸媽，辛苦的養我長大，卻遭受夫家如此羞辱。」
超誇張的遭遇網友傻眼，紛紛留言表示，「長輩過世又怎樣，人都死了儀式也辦完了，活著的人就不能快樂的過生活嗎？」、「事前明明也都問了，尊重你當隨便耶，這種公婆是怎樣」、「這公婆個性很難捉摸，你以後的日子可能不好過，感覺像在給你下馬威」、「老公挺妳就好，趕快搬出去住，不要待在公婆家受氣了」、「這樣寧願延期，搞得婚禮不像婚禮」。
（封面圖/示意圖，非新聞當事人，翻攝自Pixabay）
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