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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家醫科醫師：老人秋冬保健康強化營養是關鍵
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【華人健康網／特別報導】秋冬氣溫下降且溫差變化大，老年人容易出現小病痛，除了外在衣物的保暖外，也需要注重均衡飲食，攝取優質蛋白及高鈣，來強化身體自我的保護力。臺南市安南醫院家醫科主治醫師蔡忠紘表示，部分台灣老人容易因為慢性病忌口、牙口不佳、沒胃口，變得吃不下或不敢吃，導致營養攝取不均，50歲以後要留意營養攝取和維持運動習慣來提升身體的保護力。
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天熱喝水解渴 透析病患限水消暑這麼做
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(健康醫療網／記者田柏升報導)
天熱難耐 透析病患當心水喝太多肺水腫
天氣炎熱受不了！拿起水來一口灌下有如久旱逢甘霖，但對需要限水的腎臟病患來說，卻是無法享受的遺憾。腎臟協助身體排毒、排水，當腎臟退化到一定程度，無法排除多餘毒素與水分時，可能會出現尿毒症、貧血、水腫等等。
台灣腎臟醫學會理事長盧國城指出，洗腎洗了一年以上的透析病人，幾乎所有病人都沒有小便了。既然沒有小便，水無法排出，就要限制攝取量，假如水分攝取過多積在身上，可能造成肺水腫、造成心臟擴大、心臟衰竭。
透析病患腎功能弱 限水該喝多少才好？
標準的血液透析每週三次，每一次的透析都要倒掉體內2天的垃圾，所以限水是必須，怎麼喝水成了學問。盧國城理事長表示，每一天增加的體重最好在1.5%，最多不要超過3%。以60公斤體重為例，一天體重只能增加1.5%也就是0.9公斤，所以換算成液體，包含飲水、藥水、湯汁、食物等，一天內的水分攝取不宜超過900毫升，真正能喝的水少之又少。
這樣喝水不超額 控鹽、排汗更是讚
由於許多剛限水洗腎病患容易口渴，醫師則是建議，可將每日能喝的水量製成冰塊或將冷水含在口中，既能滿足口渴中樞，也能補充水分。另外，限制鈉的攝取，能減少因為鹹而產生的口渴感，再培養運動習慣，排汗輔助代謝體內多餘水分，可以減輕洗腎負擔，營養飲食也有更大空間，對體力及精神狀態也會有良好幫助。
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