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鄰近景點
- 歷史文化村 (2.3 公里)
- 樂高樂園探索中心 (2.8 公里)
- Woodfield 購物中心 (2.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想要邊睡邊燃脂 就靠睡前喝這三種飲品…
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吃太多、動不夠會讓人變胖，睡不好、睡不飽更是造成肥胖的兇手！「睡眠」成了減重成敗的關鍵之一，然而大多數人都知道，睡前攝取咖啡因及糖份，很可能會擾亂睡眠，不過很多人不知道，有些飲品裡含有的營養素，有助於穩定血糖及達到燃燒脂肪的效果。如果你想要減肥，不妨試試在睡前1、2小時喝以下這三種健康飲品，來幫助睡眠及瘦身。
1、牛奶：冰熱不拘，牛奶內含的酪蛋白，身體是會緩慢消化的，所以在睡前喝一杯，都能有助於在睡眠中建立肌肉，增加新陳代謝，而且牛奶也有色氨酸和鈣，能幫助你睡得更好，隔天起床自然也會更有精神。
2、葡萄汁：睡前喝1杯100%的葡萄果汁，能讓人在睡夢中燃脂，但切記不是市售的葡萄調味香料飲品，且分量不能過多，以及不要天天飲用。有研究發現喝下葡萄汁後所分泌的胰島素，有助於調節身體的生理時鐘，另外葡萄汁內含的抗氧化劑「白藜蘆醇」，可將儲存能量的白色脂肪轉化成燃燒卡路里的棕色脂肪。
3、熱洋甘菊茶：洋甘菊有助於放鬆神經，具有鎮靜效果，且其成份也能幫助改善血糖和控制體重。
實習編輯／林語璇
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洗腎人數全台逾8.5萬人 衛教正確用藥觀念
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【zemzem古聖典 台東市】 2018-07-17 不少民眾經常身體一有疼痛，就自行到藥房購買止痛藥來吃，長期下來不僅造成身體負擔，甚至可能引發腎病變。 根據統計，106年全台洗腎的人數，已突破8萬5千人，也讓台灣背負洗腎王國的稱號，其中糖尿病患者，更占全台洗腎人口近5成。 (台東馬偕醫院腎臟內科醫師 吳孟叡 台灣來講，有將近5成，跟糖尿病有關。) 有部落族人就表示，由於喜歡重口味食物，加上本身就罹患糖尿病，在103年因氣喘就醫後，發現為腎臟病第5期，現在必須每週洗腎2到3次。 (台東市伊濘部落族人 陳仁祥 Amis 原住民喜歡吃鹹肉嘛，辣椒，那些少碰，酒真的少碰，我們這樣吃沒有感覺，累積起來就是很多毛病，那時候會身體會水腫、會氣喘。) 慢性腎臟病初期，通常完全沒有症狀，一直到了危險期，才會有小便冒泡、身體水腫、高血壓、以及貧血跟精神不濟等5種明顯病徵，但發現時往往腎臟功能，都已嚴重退化，必須靠洗腎來治療，專業醫師就指出，國人飲食習慣、用藥觀念，再加上人口老化是主因，特別是糖尿病及三高患者，更需嚴加注意。 (台東馬偕醫院腎臟內科醫師 吳孟叡 如果你已經知道自己腎功能不好的話，最好是要接受定期的飲食衛教，我們才知道哪些東西能吃，哪些東西不能吃，要怎麼控制我們的營養跟蛋白的攝取。) 醫師強調，人體腎臟功能會隨著年紀緩慢下降，加上初期沒有明顯病徵，因此定期身體健檢，從自身飲食及用藥觀念做源頭把關，才能避免面臨洗腎的風險。 [原民台新聞影音報導]
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