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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NFL／紅人史密斯術後感染 斷職業生涯？
:
在因傷球季報銷後，華盛頓紅人隊明星四分衛史密斯（Alex Smith）還面臨了更大的危機：他的職業生涯有可能就此結束。
史密斯是在第11周輸給德州佬隊的比賽中，右腿脛骨和腓骨骨折，現在更發生嚴重的術後併發症與感染現象。根據ESPN報導，史密斯已經34歲，這次重大傷勢有可能會終結他的球員生涯。
自11月18日受傷後，史密斯就一直在醫院，跑鋒彼得森（Adrian Peterson）表示，上周紅人隊球員有去醫院探望史密斯。
「我會繼續為他祈禱，」彼得森說，「上周我們有機會見到他。我們只是想讓他知道，我們都在為他祈禱，希望他能好起來，這就是我們所能做的。」
角衛諾曼（Josh Norman）則表示，史密斯是個非常堅強的男人，他有信心史密斯能夠度過難關。
「我知道他正面對難題，正在努力撐下去，」諾曼說，「我有與他聯絡，去看他幾次，我知道現在狀況很糟，但他現在有很好的醫療團隊在照料，我們為他祈禱，盡可能地提升他的意志。」
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】細數時下流行的各種減重飲食，可說是琳瑯滿目，不少人也正在嘗試中。網路上說：「防彈咖啡減肥法，只要天天早上喝一杯，就能看見馬甲線」；還有人說：「脂肪炸彈減肥法，能平息憤怒的脂肪」，到底是否真的如此神奇？有什麼地雷要注意？
★6.輕斷食：
輕斷食或稱隔日禁食，又稱5：2飲食，是源自於英國的「隔日間歇性斷食法」，原理為一星期中選擇不連續2天，嚴格控制熱量攝取在5百～6百卡，而其他5天則為正常飲食。外界宣稱，實踐輕斷食可藉由整體熱量攝取不足，達到減肥效果，而且斷食可排出體內毒素、老舊細胞。然而根據研究，比起均衡飲食，輕斷食不見得能減輕更多的體重，且輕斷食並不能達到排毒的功效。
《原來如此》
以上各種時尚飲食法，經常排除某些提供身體主要營養素的食物，可能導致脫水、虛弱、疲勞、噁心、頭痛、便祕，以及維生素和礦物質攝取不足等症狀。
98%試圖減輕體重者在5年內會有體重回增現象。在飲食計畫結束後，容易恢復舊有飲食習慣，因此減重效果無法持續；而且強制限制某些食物，反而有可能會導致暴飲暴食。
《跟著營養專家這麼做》：
營養學博士白小良表示，無論想嘗試生酮飲食、脂肪炸彈減肥法等時尚減肥法，都需要由醫師檢查個人的健康狀況和正在服用的藥物，以確定某種減重飲食法，是否真的適合自己，再由營養師指導進行。
在實行任何時尚減肥法之前，必須認清快速減重是無法長期持續。當重新回到正常飲食時，體重必會反彈。聲稱不需要運動就能減輕體重的減肥法，對於整體健康而言，絶對不是最好的，甚至有害。
健康且效果長久的減重方式，需遵行以下4點原則：
1減少食物攝取量。
2多喝水。
3多運動。
4多吃蔬菜水果和加工少、能看到原形的食物。
依據此飲食原則減重，不但可以明顯減輕體重，甚至能有效預防許多慢性疾病，如心臟血管疾病，還有某些癌症、糖尿病、中風、骨質疏鬆症等。
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