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下面附上一則新聞讓大家了解時事
扎根基層 中華奧會表揚優秀基層運動教練
:
中華奧林匹克委員會主席林鴻道上任以來，特別重視基層體育發展，先是打造運動菁英育才計畫，選拔具潛力的基層選手，今年更上層樓，針對優秀基層教練進行表揚，希望鼓勵基層教練繼續努力，為國家培養出更多優秀選手。
今年首度表揚的優秀基層運動教練，經過評選， 共有20名教練得獎，分別是國小組10名田徑許雅婷、田徑陳志清、羽球廖國華、桌球古文雄、體操董恒毅、體操林祥威、柔道蕭惠珊、網球陳名米、射箭田楊橋與游泳蔡啟文；國中組6名田徑廖書楷、羽球劉筱柔、射箭倪大智、柔道胡夏芬、桌球邱翊瑋與射箭馬瑜梅；高中組4名田徑林清光、羽球林峻永、跆拳道張文儀與射擊郭孟熙。
其中最資深的獲獎教練，就是現在服務花蓮海星中學的田徑教練林清光，他培養出鄭新福與楊俊瀚「兩代飛人」。林清光說，回想過往堅持超過40年的動力，來自於他的父親，來自於從小的耳濡目染，「雖然我沒機會進入奧運，但希望能培育出進軍奧運的選手。」他也感性說出每位基層教練的心聲，「生是田徑人，死是田徑鬼。」
原始連結
愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
3.預防泌尿道感染的保健食品：
★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。
【藥師小叮嚀】：
雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。
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