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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣青棒菁英訓練營 職棒明星訓練未來潛力
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第六屆NIKE臺灣青棒菁英訓練營，從12月4號到7號展開，為期四天。邀請王建民、林子偉、陽岱綱等，共20名重量級球星及教練組成教練團，針對來自全台各地棒球名校的40位菁英球員，進行系統化的訓練及經驗分享，協助球員持續精進自身能力。Nike 臺灣青棒菁英訓練營，展開為期四天的訓練課程。這次營隊已經是第六屆，往年都會由職業界重量級好手組成教練團，這屆也邀請到王建民、林子偉、陽岱綱，以及前日籍球星野茂英雄等人擔任教練，為來自全台各地棒球名校的菁英球員，進行系統化訓練與經驗傳承。
旅美球星林子偉鼓勵學員如果有職棒夢，就不應該對練球感到厭煩，應該去享受棒球。職棒球星陳鏞基也給學員肯定與學習上的與建言。
參與訓練營的亞青國手曾傳昇及平鎮高中學員林子豪表示，參加營隊最大的收穫是，能夠學到在基本動作上新穎的訓練觀念，讓自身能力更加提升。
本次訓練營參與的學員有許多是青棒、青少棒國手，教練針對球員在相應位置上的訓練與經驗傳授，並與每位球員深度交流，讓這些球員能獲得在球場上及職涯規劃上一份不可多的的建議，希望未來能在紅土場上占有一席之地。
（實習記者施元文 採訪報導）
猛吃水果 糖友血糖狂飆
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記者葉進耀／台南報導
一名有糖尿病追蹤控制的中年婦人，愛吃盛產的芒果，自己雖有警覺不敢多吃果肉，只啃芒果心，但由於量多，每天削切五、六顆大芒果，最後血糖仍飆高不下，趕忙就醫找醫師解圍。
安南醫院新陳代謝科醫師陳擇穎指出，從幾個月前的香蕉、鳳梨、荔枝盛產開始，到最近的芒果、木瓜、火龍果，因豐收價錢都非常便宜，尤其南部一些民眾自己有種水果，家裡水果都非常多，擔心「不快吃會壞掉」，只好自己多吃或是分送親友一起吃，許多原本血糖穩定的糖尿病友們，糖化血色素卻因此飆高。類似這樣的情節，這個月在糖尿病門診，一直不斷地重複上演。
陳擇穎說，吃水果很好，水果富含纖維、維他命 C等營養素，長輩常認為多吃多健康，其實水果內含大量果糖，還是可能會造成肥胖和體重問題，糖尿病友更應酌量。不論吃哪幾種水果，一天能吃的總量應遵從「一天兩拳頭」或「一天兩小碗」的原則；至於種類的挑選，因近年來水果品種改良，許多甜度都大幅上升，必須慎選。
他建議，糖尿病友請盡量食用「低升糖指數」水果，如蘋果、芭樂、奇異果，此時盛產的火龍果因富含果膠和膳食纖維，可幫助穩定血糖，都是不錯的選擇，但含糖分略高，仍不宜多吃。芒果、鳳梨、荔枝、西瓜，皆屬於高升糖指數的水果，非常容易造成血糖上升，因好吃又不需特別咀嚼，很容易吃過量，所以若血糖控制不穩定，仍應盡量少量食用。
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