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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前方1公尺「暴雨結界」！騎士呆坐懷疑人生 網魔性笑聲：回頭是岸
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驚見有「暴雨結界」，把馬路分成兩個世界，這下該衝嗎？日前有網友PO出一段爆笑片，一名男騎士前方100公分下著暴雨，自己則處在「保護罩」裡眺望著遠方，內心似乎很糾結，到底該當灑脫男孩還是返回奔逃，有趣畫面更讓網友發出魔性笑聲，有人還直呼「騎士此刻一定正在懷疑人生！」
▼（圖／翻攝自爆笑公社）
除了這段逗趣影片，日前暴雨狂襲把新北市浮洲橋分成了「乾溼」兩邊，只見一群騎士分秒必爭，在橋上穿雨衣，爆笑畫面也讓網友笑回「10公尺就是另一個世界」、「好壯觀的場面，一群人停車換裝」、「30秒著裝完畢，連集合場集合」。
想看影片請點
（封面圖／翻攝自爆笑公社）
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樂齡長輩「鉀」飽了嗎？吃香蕉、馬鈴薯有助達到得舒飲食需求
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【華人健康網文／好食課Sharon營養師】你有聽過鉀離子嗎？鉀離子和鈉離子會互相作用，幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等生理作用，是人體重要的電解質之一，然而許多研究指出，鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關，除此之外，台灣的高血壓問題相當嚴重，先前調查指出50-59歲的高血壓比例達到將近35%，60歲以上長者的高血壓罹患率超過半數，這是長輩們需要重視的問題！
2.葉菜類蔬菜：葉菜類蔬菜的鉀離子含量十分豐富，像是每100克的菠菜含有510毫克、莧菜含有507毫克，依照每天要攝取到3份蔬菜，若不計烹煮流失的狀況，可以滿足1/3的鉀離子需求。
3.香蕉：香蕉是鉀離子的水果代表，每一根香蕉約含有380毫克的鉀離子，再加上香蕉的膳食纖維十分豐富、質地軟嫩又好儲放，吃一根香蕉就滿足一天水果的建議量，對於長輩來說是個很好的水果。
雖然帶皮的馬鈴薯與葉菜類食物含有豐富的鉀離子，但鉀離子非常容易流失在水中，水煮後會流失將近50%，導致葉菜類蔬菜的鉀離子營養大幅減低，若要保留鉀離子的營養，建議採用蒸煮、烘烤的方式，讓鉀離子不要接觸到滾水，但這不是我們攝取葉菜蔬菜的方式，所以蒸馬鈴薯泥、烤馬鈴薯等，是個攝取到鉀離子營養的好方法。
不過營養師要提醒，鉀離子主要透過尿液排出，且具有舒張血壓的作用，如果腎臟功能已經衰退或是低血壓的長輩，在攝取富含鉀離子相關的食物時就要小心一些，建議諮詢臨床營養師或醫師後，再將這些食材設計於餐食之中。
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