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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NFL／包裝工選新帥 羅傑斯沒決定權
:
包裝工上周在主場意外輸給國聯墊底的紅雀，戰績4勝7敗1和、季後賽機會渺茫，球隊賽後開除總教練麥卡錫（Mike McCarthy），總裁墨菲（Mark Murphy）表示會盡快找尋新人選。
包裝工新主帥空缺應該相當吸引人，2屆MVP羅傑斯（Aaron Rodgers）才剛跟球隊簽下4年合約，但球隊總裁墨菲表示，羅傑斯不會參與挑選新主帥的過程，可以提供意見。
羅傑斯和代理教練菲爾賓（Joe Philbin）專注在最後4場例行賽，羅傑斯說：「我想大家都對選新主帥很有興趣，總裁墨菲和總管一直都有良好溝通，他們的辦公室，就像他們說的那樣，門總是開的，選帥的過程不需要我參與。」
墨菲表示羅傑斯也沒有參與開除麥卡錫的決定，包裝工球員當時大多都已經離開球場，他們是在社交媒體和簡訊才得知麥卡錫被開除的消息，羅傑斯得知時，已經回到家慶祝35歲生日。
羅傑斯表示：「我跟大家一樣震驚。」球員們都對帶隊13季的麥卡錫評價很高，55歲的麥卡錫，2012球季帶領包裝工拿下超級盃、9次晉級季後賽和4次國聯冠軍賽。
上季在羅傑斯鎖骨受傷報銷下，包裝工連8季晉季後賽中斷，本季進攻陷入掙扎，加上輸給紅雀實在太難堪，總裁決定做出改變。
減重停滯期 營養特性搭配運動微調突破
:
明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡下不去？「減重效果停滯期」困擾許多輕度運動族，運動營養師楊承樺強調，相較於少數有深度運動知識、專精於某種運動項目的重度運動族，大多數以外觀改善為目標的輕度運動民眾，常因運動與飲食上的三大盲點，造成停滯期遲遲無法突破，甚至因此中斷、放棄運動的習慣；其實只要簡單透過高纖豆漿等飲食營養特性搭配運動方式微調，就能提升運動效果、突破撞牆期的糾纏。
多數輕運動民眾面對運動停滯期，會認為提高運動量、運動強度是唯一手段，但忽略了營養補充上的盲點。營養師強調，想達成運動的外觀改善效果，「肌耐力」與「肌肉/脂肪比」是兩大關鍵指標，前者可透過重訓運動養成，而高纖飲食的營養搭配則是後者的達成關鍵。營養師更進一步點出導致輕度運動族效果停滯期的三大營養盲點：盲點一、運動方式偏誤，重有氧輕重訓，基礎代謝難提升；盲點二：輕運動族常會有運動後痠痛時間較長、疲勞持續較久等副作用，卻勿將副作用當有效，運動習慣三天捕魚兩天曬網；盲點三：未搭配運動飲食運動難有減脂效果。
透過高纖豆漿等食材特性的簡單搭配，運動前後進行營養暖身與收操，是突破輕運動族效果停滯期盲點的關鍵，並進一步提出「NonStop高纖飲食法則」的觀念；營養師指出，想降低運動停滯期困擾，飲食營養的選擇搭配上應把握幾個原則──強化運動增肌減脂效果、預防/緩和運動傷害原則、增加飽足避免過量攝食。
而運動族偏好的低/無糖高纖豆漿，因同時具備蛋白質、醣類、纖維質等營養，正是能同時滿足以上需求的絕佳選擇。
營養師說明，高纖豆漿中的蛋白質是增肌必要營養素，提升肌肉量除了能增加基礎代謝帶來更高的燃脂(熱量消耗)效率，有足夠的肌肉支撐，也能降低運動時骨關節的負擔與傷害。其次，低糖豆漿中的微量醣類除了能提供運動時的能量補給，搭配其他醣類/澱粉食材的攝取，更能減緩肌肉分解，藉此避免肌肉損傷與運動後的痠痛。最後，豆漿中的纖維質，可降低飢餓素分泌、減少脂肪和膽固醇吸收，並幫助調節血脂，增加飽足感，讓身體的代謝力更好。
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