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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北推展棒球運動 首屆國際青棒邀請賽開打
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新北市「2018新北富邦國際城市U-18棒球邀請賽」6日舉行賽前記者會，副市長呂衛青及國內各隊代表共同啟動賽事魔球，正式宣告賽事即將展開，賽事將於12月16日至22日在新北市新莊棒球場及嶄新啟用的三重棒球場展開。
呂衛青表示，新北市積極扎根基層棒球，辦理各級棒球賽事，本次舉辦首屆全國性、國際性的青棒賽事，將使新北學生棒球運動賽事系統更加完整，賽事以城市交流為定位，增加高中棒球隊國際交流機會，除提升選手視野，也展現近年推展棒球運動成果。
教育局表示，新北市現在有設備完善的新莊棒球場，加上三重棒球場落成完工後，將促進更多國內外優秀高中棒球隊來新北交流，本賽事於12月16日至22日展開20場次的賽程，除了12月19日為城市隊伍交流日外，其餘每日皆有精彩賽事，三重棒球場及新莊棒球場皆免費入場，開幕日及決賽賽程另安排有數位平台轉播，喜愛棒球的朋友亦可透過電視及網路(Youtube)轉播，一同為熱血的高中棒球小將們加油打氣。
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想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
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大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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