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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台灣2030進軍世足賽足協開座談

體育中心／綜合報導

中華民國足球協會為了台灣足球遠大的未來，7日上午與媒體舉行閉門座談會，包括體育署署長高俊雄、新任足協理事長邱義仁、秘書長方靖仁等人參與座談，為「2030年台灣進軍世界盃足球賽」邁開美夢的第一步。

▲宜蘭縣七賢國小足球隊到了台北才被告知被取消資格。（圖／取自劉校長臉書）

座談會標題為「2030年台灣進軍世界盃足球賽座談會」，從政策面與技術面，來探討台灣足球的未來。政策面包括「國家政策」、「企業投入」與「職業足球」、「硬體建設與賽事整合」。技術面則探討「基層普及與技術統整」。

只是，足球一直缺乏媒體報導，一個悠關於台灣2030年要進軍世界盃足球賽的重要座談會，卻要閉門座談。在台北舉辦高強度東亞足球賽，也因為宣傳不力，以前台北田徑場8000人、上萬球迷進場加油的場面，只剩下1000多人。

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天熱喝水解渴透析病患限水消暑這麼做

(健康醫療網／記者田柏升報導)

天熱難耐透析病患當心水喝太多肺水腫

天氣炎熱受不了！拿起水來一口灌下有如久旱逢甘霖，但對需要限水的腎臟病患來說，卻是無法享受的遺憾。腎臟協助身體排毒、排水，當腎臟退化到一定程度，無法排除多餘毒素與水分時，可能會出現尿毒症、貧血、水腫等等。

台灣腎臟醫學會理事長盧國城指出，洗腎洗了一年以上的透析病人，幾乎所有病人都沒有小便了。既然沒有小便，水無法排出，就要限制攝取量，假如水分攝取過多積在身上，可能造成肺水腫、造成心臟擴大、心臟衰竭。

透析病患腎功能弱限水該喝多少才好？

標準的血液透析每週三次，每一次的透析都要倒掉體內2天的垃圾，所以限水是必須，怎麼喝水成了學問。盧國城理事長表示，每一天增加的體重最好在1.5%，最多不要超過3%。以60公斤體重為例，一天體重只能增加1.5%也就是0.9公斤，所以換算成液體，包含飲水、藥水、湯汁、食物等，一天內的水分攝取不宜超過900毫升，真正能喝的水少之又少。

這樣喝水不超額控鹽、排汗更是讚

由於許多剛限水洗腎病患容易口渴，醫師則是建議，可將每日能喝的水量製成冰塊或將冷水含在口中，既能滿足口渴中樞，也能補充水分。另外，限制鈉的攝取，能減少因為鹹而產生的口渴感，再培養運動習慣，排汗輔助代謝體內多餘水分，可以減輕洗腎負擔，營養飲食也有更大空間，對體力及精神狀態也會有良好幫助。

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