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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想要邊睡邊燃脂 就靠睡前喝這三種飲品…
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吃太多、動不夠會讓人變胖，睡不好、睡不飽更是造成肥胖的兇手！「睡眠」成了減重成敗的關鍵之一，然而大多數人都知道，睡前攝取咖啡因及糖份，很可能會擾亂睡眠，不過很多人不知道，有些飲品裡含有的營養素，有助於穩定血糖及達到燃燒脂肪的效果。如果你想要減肥，不妨試試在睡前1、2小時喝以下這三種健康飲品，來幫助睡眠及瘦身。
1、牛奶：冰熱不拘，牛奶內含的酪蛋白，身體是會緩慢消化的，所以在睡前喝一杯，都能有助於在睡眠中建立肌肉，增加新陳代謝，而且牛奶也有色氨酸和鈣，能幫助你睡得更好，隔天起床自然也會更有精神。
2、葡萄汁：睡前喝1杯100%的葡萄果汁，能讓人在睡夢中燃脂，但切記不是市售的葡萄調味香料飲品，且分量不能過多，以及不要天天飲用。有研究發現喝下葡萄汁後所分泌的胰島素，有助於調節身體的生理時鐘，另外葡萄汁內含的抗氧化劑「白藜蘆醇」，可將儲存能量的白色脂肪轉化成燃燒卡路里的棕色脂肪。
3、熱洋甘菊茶：洋甘菊有助於放鬆神經，具有鎮靜效果，且其成份也能幫助改善血糖和控制體重。
實習編輯／林語璇
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屁孩情侶異樣眼光嫌「好臭沒洗澡」 瀝青工：為自己工作驕傲！
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所有工作都應該被尊重。一名從事鋪瀝青的網友，日前下班到超商買菸時，一對小情侶用異樣眼光看他，甚至嫌棄他身上好臭沒洗澡，讓他相當傻眼，不過他隨後正能量爆發，「最起碼我為自己工作驕傲！」
▼從事鋪瀝青工作的網友遭嫌棄。（圖／爆怨公社）
這名網友在臉書不公開社團「爆怨公社」發文，表示自己從事鋪瀝青的工作，身上經常有瀝青味和汗味，14日下班到超商買東西，一對走在前方的小情侶，突然用異樣的眼光打量網友，又對女友說「後面的人好臭」，女方跟著附和「對啊沒洗澡唷！」讓網友不只傻眼也心理受傷。不願和這對情侶吵架的網友，獨自吞忍這一切，最後用積極正面態度表示，「最起碼我為自己工作驕傲！」
其他網友看完文章，紛紛撻伐這對小情侶、安慰瀝青工網友，「暑假校門開，真的一堆屁孩」、「汗味加瀝青味是不好聞，但也不想想他們走的路是你們舖的。而且再臭也臭不過那張嘴巴。」、「這種工作很辛苦的，不管是什麼氣溫都是在一百多度的環境下工作」、「別傷心，我也遇過。但我們靠雙手，是台灣的經濟支柱，我驕傲」、「來日方長，以後那兩個有什麼造化還是未知數。說不定連糞都沒得挑。」
（封面圖／爆怨公社）
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