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下面附上一則新聞讓大家了解時事
炸薯條是最不健康的食物，紐約時報：「澱粉炸彈」恐把血管爆光
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每日健康／外電編譯 林宏軒
最近紐約時報的一篇文章標題為「千萬別吃炸薯條」，詳細說明了吃太多馬鈴薯的健康風險。 文章引用的一項2017年研究得出的結論是「經常食用油炸馬鈴薯似乎與死亡風險增加有關。」哈佛大學的艾瑞克．雷姆（Eric Rimm）稱他們為「澱粉炸彈」，並建議大家減少。
馬鈴薯會讓血糖飆高
艾瑞克．雷姆（Eric Rimm），馬鈴薯在蔬菜的底部附近，缺乏綠葉蔬菜中的化合物和營養素。 如果你時用馬鈴薯，去掉它的皮膚（也把最後的營養成分去掉），切開它，油炸碎片，用鹽，奶酪，辣椒或肉汁將其全部加滿，澱粉炸彈可以變成一個 飲食破壞的武器。
去年《美國臨床營養學期刊》的一項研究指出，馬鈴薯的血糖指數很高，這與肥胖，糖尿病和心血管疾病的風險增加有關。
研究發現，控制其他風險因素的是，每週吃兩到三次炸薯條的參與者與沒吃薯條的人相比，死亡風險更高。
美國是吃最多薯條的國家
意大利帕多瓦的尼可．凡諾斯（Nicola Veronese）博士是該研究的作者之一，他說，他和他的同事們對美國食用的炸薯條數量與其他國家消費者的消費量相比感到驚訝。
在美國，馬鈴薯是消費最多的蔬菜，美國人每年平均吃掉115.6磅馬鈴薯，其中三分之二是炸薯條，薯片和其他冷凍或加工馬鈴薯產品。 到農業部統計。
在美國人對薯條的胃口，里姆博士說：「這個國家太糟糕了，大家都會因為三高而亡。」
延伸閱讀：薯條、鹹酥雞吃太多不僅會心臟病，科學家：恐怕也是「憂鬱症」根源
參考資料： 紐約時報
K321/ Shutterstock
命大！女開車墜崖 靠水箱管抽河水撐1星期活下來
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美國奧勒岡州一名年輕女子，日前開車出門後，與家人失聯超過1星期，家屬心急如焚報警處理。相關人員獲報後，13日找到女子下落；事後得知女子人車不慎墜落海邊懸崖，她靠著喝水箱的水，以及從水箱抽取一根水管，到附近溪流吸取淡水，因此存活下來。
根據《CNN》等外媒報導，這名幸運獲救的女子是23歲的赫南德茲(Angela Hernandez)。她在本月初從波特蘭市開車外出，準備前往南加州的蘭開斯特市要探望家人。但自從6日開始，赫南德茲整個人呈現失聯狀態，家屬驚覺有連忙報案。警方獲報後展開調查，沿路調閱監視器，發現她當天車子到過加州蒙特瑞郡。
經過連日的追查，警方遲遲未發現赫南德茲的下落；直到13日晚間，有2名登山客通報，發現有車輛墜落在海邊懸崖。警方獲報後趕往現場，果真發現有輛休旅車墜落懸崖，經追查就是赫南德茲的車輛。幸運的是，赫南德茲命大沒死，她靠著汽車水箱的水，並取出水管到附近溪水取水，才能夠撐過一週。
赫南德茲向警方表示。當時她從加油站加完油出來後，行經該路段時發現有動物突然衝出，自己為了閃避才會失控墜崖。當地警方發言人索恩伯格表示(John Thornburg)，「赫南德茲真的是命大，通常這種事情發生後，不是當場摔死或是跌落大海淹死，但她卻很幸運地逃過一劫。」
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